Trudnoća je kako u životu žene tako i u životu muškarca zaista jedno „drugo stanje“.
Čovjek je sastavni dio prirode. Kao što priroda ima cikluse kroz koje prolazi, u kojima se dešavaju promjene tako i u čovjekovom životu postoje razdoblja kroz koja se ona/on kao biće u cjelini mijenja. Svako je životno razdoblje u čovjekovom životu posebno i svako nosi mudrost i ljepotu. Jedno od tih posebnih i mudrih razdoblja jest i trudnoća.
Razdoblje je to tijekom kojeg se mijenja energija oba partnera.
Potrebno je prihvaćanje, prilagodba i puno mudrosti, a još je važnije od svega kvalitetna podrška koja dolazi iznutra, iz samih nas i naravno od obitelji, prijatelja i stručnih ljudi.
Shiatsu tijekom trudnoće
Za ženu je trudnoća razdoblje kada se ona okreće samoj sebi i životu koji se u njoj razvija. Samo trudnica zna što to znači nositi u sebi novi život tijekom devet mjeseci i zbog toga joj je tijekom trudnoće potrebno pružati puno ljubavi, mira i praktične podrške. Jedna od mnogih vrsta podrške trudnicama jest i SHIATSU tretman.
Putem Shiatsu-a, istinski svjesnog dodira, trudnici se pruža podrška:
Kod fizičkih promjena koje prate trudnoću (u mišićima, zglobovima, probavnom, krvožilnom, limfnom, mokraćnom, dišnom sustavu…)
U povezivanju sa svojom unutarnjom mudrošću
U pronalaženju vlastitog mira i tišine
U komunikaciji i povezivanju sa bebom
Kod emocionalnih promjena koje se dešavaju pod utjecajem hormona
Pravilnom pozicioniranju bebe što je veoma važno za porod
Shiatsu tretmani za trudnice
Shiatsu tretmani za trudnice razlikuju se od tretmana koje primaju drugi ljudi. Tretman se prilagođuje periodu trudnoće, dakle žena od početka drugog tromjesečja, kada maternica nije više zdjelični organ nego se počinje širiti prema gore i lagano na van ne leži više na trbuhu već povremeno na leđima i sve više na boku. Postoji prilagođena podloga (body cushin) koja se kao i kod drugih ljudi može koristiti i kod trudnica, a služi da bi trudnica još u četvrtom i petom mjesecu trudnoće mogla ležati na trbuhu kako bi praktičar imao pristup kralježnici i leđnim mišićima.
Pred kraj drugog i cijelo treće tromjesečje Shiatsu tretman trudnice primaju u položaju na boku, sjedećem položaju ili naslonjene na pilates loptu. Svi ti položaji su za trudnicu vrlo udobni i ona se može veoma lako opustiti i prepustiti tretmanu.
Shiatsu tretman za buduću majku može biti:
- Vrijeme tijekom kojeg prihvaća pozitivne strane trudnoće (fizičke i emocionalne tj. Energetske promjene koje ona nosi)
- Vrijeme kada sa punim povjerenjem ima priliku pričati o strahovima i brizi vezanim za porod
- Mjesto gdje uči vježbe, te tehnike opuštanja (disanje i meditacija), koje može koristiti kod kuće, u periodu između dva tretmana, što će dodatno podržati njezinu trudnoću i pripremiti ju za porod
Je li sigurno primati Shiatsu tretmane ako postoje komplikacije u trudnoći?
- DA, ali ovisno o stupnju komplikacije
- Uz potpunu suradnju trudnice, ginekologa i Shiatsu praktičarke
Kada trudnica može primati Shiatsu tretmane?
- Od samog početka trudnoće do kraja
Shiatsu tretmani budućem ocu
Muškarci partneričinu trudnoću ne doživljavaju isto kao žena, jer se njihovo tijelo ne mora nositi sa velikim fizičkim i emocionalnim promjenama koje ona donosi i ne moraju isto kao žene osjećati strah ili znatiželju u vezi poroda. No oni svakako u sebi osjete promjenu kako svoju tako i ženinu jer život koji žena u sebi nosi također ima i muškarčev zapis u istoj mjeri koliko i ženin.
Shiatsu tretman budućem ocu podrška su pri:
- Opuštanju
- Povezivanju sa svojom unutarnjom mudrošću
- Povezivanju sa svojom partnericom kroz razumijevanje i učenje
- Stvaranju skladnog okruženja što je veoma važno za nadolazeću bebu
- Učenju jednostavnih ali praktičnih i kod kuće primjenjivih Shiatsu tehnika koje partnerici mogu pomoći pri ublažavanju i otklanjanju napetosti u vratu, ramenima i zdjelici
Shiatsu tretmani za bebu
Beba u razvoju u ženinoj utrobi tijekom svih devet mjeseci, od faze embrija pa sve tijekom faze fetusa osjeća svaki majčin pokret, svaku njenu misao i osjeća svaku vibraciju koja kao impuls dolazi izvana.
Kao za buduće roditelje Shiatsu tretman i za bebu ima puno dobrobiti a one su:
- Mirno i opušteno okruženje
- Pravilan razvoj svih tjelesnih sustava
- Zbližavanje bebe i mame
- Optimalno pozicioniranje za prirodan porod
Shiatsu nakon poroda
U trenutku kada žena i muškarac postanu roditelji život se uvelike promjeni. Briga za novorođenče razdoblje je radosti, ali je isto tako i zahtjevan period i potrebno je puno snage da se podrži bebu kod koje je tek započela nova faza života, ona u velikom svijetu.
Tijekom perioda poslije poroda Shiatsu tretmani mogu i ženi i muškarcu, a i njihovoj bebi biti izuzetno snažna podrška da se lakše nose sa svim promjenama koje i to životno razdoblje sa sobom donosi.
Iscjeljujući Shiatsu dodir majku može podržati:
- Pri lakšem oporavku nakon poroda putem ponovnog uspostavljanja pred trudničke fiziologije (zdrav tonus mišića trbuha dna zdjelice, opuštenost mišića vrata, ramena i leđa, uspostavljanje normalne cirkulacije krvi i limfe i normalnog rada ostalih tjelesnih sustava…)
- Pri lakšem oporavku nakon poroda ukoliko porod nije bio prirodan (carski rez, porod induciran lijekovima...)
- Pri ponovnom uspostavljanju hormonalne ravnoteže koja ima veliku ulogu u emocionalnoj stabilnosti i snazi potrebnoj za rano majčinstvo
- U prevenciji i otklanjanju post porođajne depresije (baby blue)
- U procesu dojenja
- U procesu zbližavanja sa partnerom i bebom
- U pronalasku vlastitog mira i tišine koji su bitni za odmor, miran san i prevenciju od umora i stresa
Shiatsu tretman ocu može pružiti podršku:
- U zbližavanju sa majkom i bebom
- Da se lakše nosi sa zahtjevima roditeljstva
- Prilika da nauči Shiatsu tehnike koje mogu biti od pomoći majci i bebi
Shiatsu za bebe
Bez obzira koliko je beba mala također može primati Shiatsu tretmane. Uvelike je poznato da nježan dodir umiruje bebe i potiče u njima ravnotežu i sklad. Shiatsu tretman koji se izvodi na bebi traje otprilike 20-ak minuta, a razlikuje se od tretmana odraslih jer se izvodi direktno na koži.
Dobrobiti Shiatsu-a za bebu su:
- Prilika da majka bude sa bebom u miru, bez ometanja vanjskih impulsa
- Pravilan fizički, emocionalni i mentalni razvoj
- Održavanje dobrog zdravlja (pravilna cirkulacija, uredno funkcioniranje probavnog sustava, miran san…)
- Otklanjanje raznih tegoba poput kolika (grčevi u crijevima), razdražljivosti…
- Podrška pri otpuštanju stresa ukoliko je došlo do komplikacija pri porodu
Shiatsu tretman za bebe uključuje:
- Nježnu masažu trbuha (na istoku se koristi naziv Hara – mjesto gdje su smješteni organi i mjesto iz kojeg izviru svi energetski putevi koji se dalje šire po tijelu)
- Uspostavljanje energetskog protoka kroz meridijane putem pritiska na određene točke ili nježnih rotacija i istezanja ruku i nogu
- Lagan dodir na lubanju kako bi se umirio i opustio živčani sustav
